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ジョギングも再開

クリック頂くと夏の暑さのピークが
すぎるかも?!(信じる者は救われる)
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あの豪雨からあまり積極的なトレーニングはしておりませんでしたが、知人宅の片付けが落ち着いたという事もあり、ボチボチ再開。
とはいえ、豪雨の影響で近場開催のトライアスロンが悉く中止になりました。ただの趣味なのでまあいい。自然には勝てません。四の五の言わず室戸トライアスロンまで出来ることをする!
(室戸トライアスロンは、女性特有の事情でエントリーしない予定にしてましたが、ストレスからか?加齢のせいか?ホルモンバランスの影響か?予定がズレそうなのと他のトライアスロンが中止になったので、急遽エントリー。)
まずは、筋トレしてからジョグ。
筋トレに関してはこちらの「あんのたくまささん」のブログを参考にさせて頂いております。
https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/04/19/152806#-朝の筋トレは継続することに意味がある
外は19時過ぎてもまだ暑いが
坂を多めのコースで最後は10本ダッシュ。


家バレしないように、スタートとゴールは家から離れた地点で(o^^o)いや、石投げられたら困るでしょ??
明るい時間に帰れたらロードバイク に乗りたかったのですが、ホイールを履き替える時間がもったいないので、ジョグのみに。
さてさてプロテイン飲んだらお風呂へゴー。
それから、洗濯、明日の朝食とお弁当の準備をしなくては。
日常を大切に( ◠‿◠ )
それでは、お付き合い頂きありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))♡
2018/07/23記