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女性ロードバイク(cervélo)乗りの備忘録です。

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ライオン

Author:ライオン
ロードバイク大好き、女性ロードバイク乗りの備忘録です。山岳のロングライドイベント、 ヒルクライム エンデューロはレースにも参戦!

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筋トレもしっかり!

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ロードバイク を始めてから
一日中乗っていても特に筋肉痛には
ならなかったのに、今回は、太ももに痛みが、、、
(股擦れはよくあります)

筋トレ不足なのか?!
いや、最近頑張ってます。
これも新調。

20180903212542a37.jpeg


下半身の筋トレ中心から上半身も鍛え始めました。

さてこれからも頑張りマッスル。

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