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筋トレもしっかり!

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ロードバイク を始めてから
一日中乗っていても特に筋肉痛には
ならなかったのに、今回は、太ももに痛みが、、、
(股擦れはよくあります)

筋トレ不足なのか?!
いや、最近頑張ってます。
これも新調。

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下半身の筋トレ中心から上半身も鍛え始めました。

さてこれからも頑張りマッスル。